Slecht kunnen slapen is een vervelend probleem dat overdag tot tal van gevolgen kan leiden: vermoeidheid, prikkelbaarheid en een verminderd concentratievermogen zijn daarvan slechts enkele voorbeelden. Slecht slapen kan betekenen dat je slecht inslaapt, doorslaapt of te vroeg wakker wordt. Verschillende gewoontes als koffie drinken en smartphonegebruik in de avond kunnen slaapproblemen in de hand […]
