De Goddelijkheid van de mens…
Dat lichaamsbeweging goed is voor je conditie en je lijf is duidelijk. Voor je geest is bewegen net zo heilzaam. Daarom is het zeker als je last hebt van depressieve klachten belangrijk dat je blijft bewegen. En juist als je je depressief voelt kan het heel lastig zijn om in beweging te komen. Toch kan […]
Het maakt je hoofd leeg, zorgt voor een betere ademhaling en houding, het laat je beter slapen, helpt je om meer mindful te leven, ondersteunt je meditatie en vermindert je stress, we hebben het over yoga. Maar naast dit, is yoga nog ergens goed voor! Yoga doet wonderen voor je seksleven! Waarom? Het maakt je […]
Wanneer je aan sporten denkt dan gaan je gedachten al snel uit naar de fysieke aspecten van het trainen. Je denkt aan spieren, uiterlijk, sportkleding, etc. Het is ook mogelijk dat jij denkt aan de gezondheidsvoordelen van sporten, zoals verminderd overgewicht, een gezonder hart en een kleinere kans op een beroerte. Echter, sporten is niet […]